Batido verde

¡Hola de nuevo!

Hoy me decidí a experimentar con un batido cuya receta ya se ha hecho muy popular en internet. No importa sí es o no quemagrasa, lo más importante es que sea nutritivo y aporte ese 'shot' de energía extra que se necesita durante las largas jornadas.

Ingredientes:

-Espinaca
-Pepino cohombro (eso sí, bien grande, porque entre más grande mejor)
-Apio
- Perejil
-Manzana verde (agache y me... verde).
- Limón
- Jengibre en polvo o rayado.
- Endulcorante favorito: panela, miel o stevia.
-200 ml de agua

Como soy apenas un polluelo en esto de la comida sana, decidí empezar des-pa-cito (suave, suavecito). Ya que la idea es hacer esto a diario y desperdiciar al mínimo comida, lo primero que hice fue separar en bolsas las porciones diarias y congelarlas. Cada porción trae lo siguiente:

-5 hojas de espinaca.
-un tallo de apio con sus respectivas hojas.
-1/5 de pepino.
-1/2 manzana
- perejil al gusto

Preparación:                                                

Se licua todo y en el momento que ha está todo líquido se le agrega una cucharadita de jengibre rayado o en polvo, el jugo de un limón y endulcorante al gusto. En mi caso solo aplico una cucharadita de stevia. Licuar una vez más, servir y consumir de inmediato.

¡Buen provecho!